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| テーマ1 | 「健康自給率向上の実技市民講座」（平成２０年度からスタート） |
代表 丸山 淳士（五輪橋産科婦人科小児科病院 名誉理事長）
事業報告１
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＜「健康自給率」という考え方＞
平成２０年初夏、財団法人秋山記念生命科学振興財団の助成を得て、かねて市民の手による健康講座開催を願っていたことが実現した。 食料自給率が低い日本。
農産物は外国から買えばいい、という国際分業論には毒入り食品も食料価格高騰も想定外だった。食料に限らず、生活の安心手段である健康も医療機関や過度な薬依存から自立するための自給率を高めることが理想、という考えが根っこにある。 趣旨に賛同して福岡から「ＮＰＯ福岡気功の会」主宰者の山部嘉彦氏が通年講師として馳せ参じ、健康指導員（あるいは助手）の育成講座を平成２０年７月１３日から始めた。山部さんが札幌出身の縁もあっての札幌開催である。その後、隔月で６回開催した。 自分たちで心と体の健康を維持し、その健康ノウハウをご近所におすそ分けできるようになりたい。
受講生は現役医師、元市長、保健師、会社社長、主婦、高校生など約２０人でスタートした。自らの体調を整える技術を覚え、ゆくゆくは家族や地域の人たちに伝える「社会起業家」としてデビューしてもらいたい夢もある。
＜カラダについて知る＞
体は気をつけていれば丈夫な日本車並みに長持ちする。その整備工場みたいな健康講座が、地域に生まれたらサイコー。講座は「猫背・あごだしは老婆への道」、「肋骨の下に内臓脂肪」など、具体的な健康への道のりが次々と示される。 初年度は各回にゲスト講師を招き、健康を幅広く考える機会ももった。
柔道高段者の有名医師、医科大学学長、米国仕込みの歯科医、日本古来の武術家、日本漢方に詳しい薬剤師などで、ハイブリッド車なみに医、武、気の最適な組み合わせを目ざした。 講座を運営する「遠友いぶき」が受講生向けに出した事務局通信も１３号目は、２年次初回の報告になっている。通年受講生も初年度の１．５倍が２年次に申し込んでいただき手ごたえも感じる。初年度は札幌を会場にして６回の開催を予定通り実施したが、２年次は地方（留萌地方）への出前講座も実施中である。その初回報告をさせてもらう。
＜出前講座は高齢者に笑顔を取り戻させた＞
２年次の通年受講希望が、初年次に比べて増加したことは、１年目の活動の評価でもあろうが、これは１年間かけた変化である。これを極端に圧縮したのが、２年次初回講座の翌日に行った留萌市に隣接する小平町の「老人ホーム」での出前講座の光景であった。 昼食後に自由参加ということで入所されている方々が、食堂に集まっていた。その数、５名前後。 ところが、実際の講演と実技が始まると、各個室に入っていた高齢者の方々がゾロゾロと出てきたのである。
その数、全体で３０名近くまでになった。 そうなると不思議なものである。
半信半疑で講師の「太極拳」を無言で見ていた人たちが、講師の動きに興味を持ちだしたのか、講師の問いかけに反応するようになってきた。ここからは、一気呵成にカラダの動かし方、カラダの労わり方について、そして、何よりも毎日を愉しき過ごすための【秘術】の伝授まで披露されたところで、笑い声が食堂に何度も響きわたったのである。 当然、開始前の講師を待つ間の沈痛とも言えるような表情（事前に施設スタッフの方に聞いた話では、意欲が乏しい高齢者が多いとのことだった）が、９０分を終えて、表情が一様に明るくなったのには、見学させてもらった側も驚いた。
車椅子から立ち上がるにも苦労していた方が、ちょっとした手当てで、今までにない軽やかさで立ち上がれば、それは今よりも体調なり気分が良くなることの兆しでもある。
諦める必要のないことを体感すれば、その人自身の表情に【希望の灯火】が灯ったとも言える。 つまり、９０分間で変化したのは、自分の健康、自分のカラダへの気遣いの有用性への気づきだった。
札幌講座で毎回、約４時間近い講習、実習を続けてきた方々も、２年目への参加を継続し、中には友だちを誘っての参加など、いずれの実用性への実感が伴っているからだろう。
＜２年目の追加講座＞
年間６回。毎回５時間を費やしても年間３０時間。これでどれほどの技術が身につくのか？ と思われる方も少なくないだろう。しかし、学ぶ側にその気持ちと下地があれば、この講座で多くのヒントを得ることができるのは確かなのだ。 たとえば……。
人間のカラダのつくりから、左右の腋の下で体温を同時に測定するとどうなるか。通常、片方だけで「平熱だ」「微熱があるな」「ちょっと高い」とか、数字を見て自己診断の基準にしていることが圧倒的に多いだろう。ところが、左右で図ると確実にその違いが明らかだ。体調の悪い時は、左右の体温差が５分くらいあるのは、普通のことらしい。人間のカラダを飛行機に例えると、左右のエンジンの出力差が甚だしい事態なのだ。
快適なハズがない。日常活動をするためには、それなりに左右差を整えることが肝要。そのためには、【足湯】という手段が有効である……など。人間のカラダの微妙なバランスへの知恵は、２年目の講座になってから、受講生にも受け入れの素地が整備されてきている。 その変化、成長を察知した山部講師は、札幌講座の午前中に希望者向け【特別講座】の開設を伝えた。
午後とは切り離した内容ではあるが、朝から夕刻まで、濃い目の実技講座が続くことになった。当初、想定もしていなかった新企画プレゼントは、受講生にとっても「遠友いぶき」事務局にとっても望外の喜びである。 というように、講座の最終的成果は３年次も終わってから評価することなのだが、１年目と少し経過した段階で想定を超える動きが立ち現われていることをご報告したい。
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